Комплекс ГТО: бесплатная подготовка и официальная оценка
Повысить уровень здоровья и общего физического развития можно, сдав нормативы ГТО. Эта специально разработанная государственная программа даёт объективную оценку физической подготовки и отличную мотивацию для людей любого возраста.
В Кирове подготовку и тестирование организует АНО «Центр молодёжи и спорта» (ул. Воровского, 79, кабинет 214). Центры тестирования не проводят платных тренировок, но создают все условия: на площадках (стадионах и спорткомплексах) проходят открытые дни, где можно бесплатно потренироваться под руководством судей и отработать отдельные виды испытаний — бег, подтягивания, метание мяча. Платить приходится только за вход на площадку, но часто центры делают его бесплатным для участников.
Как записаться:
-
Зарегистрироваться на сайте gto.ru и получить УИН.
-
Подать предварительную заявку через группу ВКонтакте (vk.com/kirovgto), на почту gtokirov@mail.ru или по телефону 54-43-84.
-
В день тестирования иметь при себе паспорт, УИН и медицинскую справку.
Важное нововведение: с 1 сентября 2026 года в Кировской области упростили медицинский допуск. Отдельной справки не потребуется — допуск будет оформляться по факту прохождения диспансеризации, а документ появится в личном кабинете на Госуслугах. Совет: перед записью уточните даты тренировок в соцсетях центра.
Йога на набережной и «Спорт для всех»
В микрорайоне Солнечный Берег в рамках проекта «Здоровье в порядке!» каждую среду августа в 10:00 проходят бесплатные занятия йогой на свежем воздухе. Инструктор Елена Григорьевна уже обучила участников дыхательным упражнениям, суставной гимнастике и работе над балансом. Главное правило — прислушиваться к себе. На тренировку стоит взять воду и головной убор, а при плохой погоде занятие отменяют. Телефон для справок: 8-999-361-87-83.
Кроме того, в Кирове активно работает проект «Спорт для всех». Это массовые зарядки, мастер-классы и спортивные фестивали для новичков и семей. Например, уже в ближайшую субботу, 1 августа, в 9:00 стартует массовая ушу-зарядка с регистрацией в 8:00 и традиционным розыгрышем.
Акция «Будьте здоровы»: профилактика на колёсах
В разных районах города работают мобильные медицинские пункты. В рамках масштабной акции можно бесплатно проверить давление (в том числе глазное), сатурацию, индекс массы тела, пройти анкетирование на факторы риска хронических заболеваний и получить консультацию врача. Волонтёры-медики проводят мастер-классы по дыхательной гимнастике и первой помощи. График акций следует отслеживать в новостях регионального Минздрава.
Тяжёлый случай: бариатрия по ОМС в Кирове
Если ситуация с лишним весом требует более серьёзного вмешательства, в Кировской области есть решение, доступное по полису ОМС. С 2026 года бариатрические операции официально вошли в перечень высокотехнологичной медицинской помощи. В хирургическом отделении Кировской клинической больницы №7 с 2021 года проведено уже более 150 таких вмешательств.
Заведующий отделением Сергей Ершков объясняет: к хирургическим методам прибегают, когда медикаментозная терапия не даёт результатов в течение года. Это единственный способ добиться стойкого снижения веса при индексе массы тела (ИМТ) выше 35 кг/м² и наличии метаболических нарушений.
Один из ярких примеров — пациентка с ИМТ 56 кг/м², весом 170 кг и впервые выявленным сахарным диабетом. Ей выполнили лапароскопическое минигастрошунтирование — малоинвазивную операцию, формирующую «малый желудок» объёмом до 50 мл. Уже через месяц её вес снизился на 20 кг, а в течение полутора лет ожидается потеря до 70% избыточной массы (более 70 кг). Главный врач больницы №7 Александр Соболев напоминает: направление на операцию начинается с обращения к эндокринологу по месту жительства.
Вывод: спорт и здоровье в Кирове — это доступно
Кировская область доказывает: забота о себе не требует огромных бюджетов. Государство и общественные организации предоставляют множество бесплатных возможностей — от сдачи ГТО до занятий на свежем воздухе и углублённой профилактики. А если нужна серьёзная медицинская помощь, система ОМС позволяет получить высокотехнологичные операции без дополнительных затрат. Остаётся только выбрать подходящий вариант — и сделать первый шаг к здоровой жизни уже сегодня.
