Кировчанка Татьяна Кузнецова стала абсолютной чемпионкой по женскому классическому бодибилдингу на всероссийском чемпионате в Краснодаре. И это не единственная ее победа: мама двоих детей, победительница других спортивных соревнований, она известна читателям и по участию в шоу «Богатырские игры» (12+) на телеканале СТС.
Это невероятное достижение — результат упорного труда, настойчивости и безграничной любви к спорту. Сегодня мы расспросили ее о том, как ей удалось добиться такой невероятной формы и побед.
Расскажите вашу историю. Вы с самого начала в мире спорта или это «трансформация» из, как вы пишете, «жирняшки»?
— Изначально пришла в зал, чтобы похудеть. Ни о каких выступлениях речи даже не могло идти. Мне тогда было 17 лет. Похудеть самостоятельно не получилось — не было наставника, питание не меняла. Набрала еще больше. А к бодибилдингу раньше вообще относилась негативно. Но мое сознание поменялось, когда я узнала, каким женственным и красивым может быть этот спорт.
До бодибилдинга у меня были хоккей с мячом (кандидат в мастера спорта), пауэрлифтинг (кандидат в мастера спорта), жим лежа (мастер спорта международного класса). А в прошлом году стала мастером спорта по бодибилдингу в категории «женский классический бодибилдинг».
Как выглядел ваш самый обычный тренировочный день? А питание?
— Мой обычный день на подготовке: час кардио с утра, работа (Татьяна работает тренером), тренировка, дневной сон, работа, вечернее кардио — час.
Между этим — дела с детьми, готовка еды, уборка и так далее. Питание каждый день одинаковое и правильное.
Какая травма или срыв были самыми болезненными? Как вы возвращались?
— Когда я занималась хоккеем и пауэрлифтингом параллельно, а еще училась на спортфаке, где тоже была физическая нагрузка ежедневно, я словила перетренированность. Случился вывих колена, месяц в гипсе… Думала, это конец спортивной карьере. Но я стала еще сильнее.
Что для вас сложнее в создании вашего образа: физическая подготовка или психологический настрой?
— Моральная составляющая обычно давалась сложнее. Но на данный момент ничего не мешало моей подготовке. Все триггеры из жизни убраны.
Сейчас самая актуальная новость — вы стали абсолютным чемпионом. Расскажите, что это за мероприятие по масштабу и были ли попытки завоевать этот титул раньше?
— К титулу абсолютной чемпионки всероссийского турнира я пришла впервые в этом году. В прошлом году на этом же турнире я становилась вице-чемпионкой. Были и взлеты, и падения, но, несмотря ни на что, я знала, что наступит этот момент — момент, когда я стану чемпионкой такого масштабного турнира.
Был ли человек, который верил в вас больше, чем вы сами? Кто это?
— Моя семья и сестра Вера. Всегда, вообще всегда она в любой ситуации меня поддерживает, помогает с детьми, когда я в отъездах на соревнованиях. И тренер. Для меня это не просто тот, кто тренирует, а кто вкладывает душу в своего спортсмена, кто переживает за тебя больше, чем ты сам. На данный момент у меня тренер Олег Боднарюк, его ученицы — неоднократные чемпионки американских турниров, участницы Олимпии. Но я благодарна каждому тренеру, кто у меня был. Они не случайные люди в моей жизни, они сделали из меня не только спортсменку, а воспитали человека с большой буквы.
Что вы почувствовали в тот момент, когда поняли, что стали абсолютной чемпионкой? Слезы, крик, пустота или эйфория?
— Я была очень удивлена своей победе. Неожиданные победы они запоминаются и ценятся больше всего.
Изменилась ли ваша жизнь после победы? Как к этому отнеслись близкие?
— Я почувствовала, что нет ничего невозможного. Если ты действительно этого хочешь — ты сделаешь все для своей цели. Близкие люди поздравляли, но, конечно, был и хейт, без этого в моем спорте никак. Хотя люди, которые не знают меня лично, а видели только на фото, в живую удивляются, какая я маленькая на самом деле.
Что звание «абсолютная чемпионка» для вас значит на самом деле?
— Значит, что все, что было сделано, — не зря. Ограничения в питании, тяжелые тренировки, ежедневное кардио… И значит, что я заслужила это звание своей волей к победе.
Но вы известны и по участию в шоу. Расскажите об этом опыте, пожалуйста.
— Участие в «Богатырских играх» (12+) на СТС было незабываемым опытом, который дал мне большую уверенность. Я увидела, что многие люди смотрят на меня, равняются на меня. И как бы это странно ни звучало, у меня появилось много «фанатов» — детей.
Какие три качества помогают не сдаваться, когда все идет не по плану?
— Уверенность в себе, упорство, умение «закрыться» от общества и слушать только тренера.
Что бы вы сказали девушке, которая сейчас стоит на старте своего пути и очень боится сделать первый шаг?
— Все случайности не случайны. Сегодня ты делаешь первый шаг, через год удивляешься, как ты кардинально поменяла себя. Не бойся делать первый шаг к новой версии себя.
Если бы можно было вернуться в начало пути, что бы вы сказали самой себе?
— Все, что ни делается, — к лучшему.
