За 2023 год количество жителей Кировской области, строго придерживающихся принципов здорового образа жизни, сократилось на 38,1% - с 84,86 тысячи до 52,51 тысячи человек, подсчитала аналитическая служба аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza на основании опросных данных Росстата. При этом в целом по России процесс наблюдался обратный: количество россиян, строго придерживающихся принципов здорового образа жизни, выросло на 27,6%, или на 2,4 миллиона человек до 11 миллионов.
Наиболее сильная тенденция к увеличению доли строгих зожников (от 2,7 до 19 раз) отмечалась в Ханты-Мансийском автономном округе, Ивановской области, Тыве, Ненецком автономном округе, Чувашии, Оренбургской области, Новгородской области, Астраханской области, Дагестане и Краснодарском крае. И, наоборот: значительно меньше «ортодоксальных» приверженцев здорового образа жизни стало в Еврейской автономной области, Белгородской области, Адыгее, Приморском крае, Самарской области, Кировской области, Курской области, Башкортостане, Мордовии, а также Новосибирской области.
Для справки: согласно официальной методологии, к людям с «высокой приверженностью здоровому образу жизни» относят граждан, следующих одновременно пяти правилам:
– потреблять овощи и фрукты ежедневно в количестве не менее 400 граммов;
– быть физически активным - не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю;
– потреблять не более 5 граммов соли в сутки;
– соблюдать умеренность в употреблении алкоголя: не более 168 граммов чистого спирта в неделю для мужчин (примерно соответствует 0,4 литра водки или другого алкоголя крепостью 40 градусов, двум бутылкам вина крепостью 12 градусов либо 3,5 литрам пива крепостью 4,7 градуса) и не более 84 граммов для женщин (0,2 литра крепкого алкоголя, либо одна бутылка вина, или 1,8 литра пива);
– не курить.
К приверженцам так называемого удовлетворительного ЗОЖ требования менее строгие. Они могут не соблюдать одно из названных условий, но, как и ортодоксальные зожники, должны полностью воздерживаться от курения.
Курящие либо нарушающие два и более других условий здорового образа жизни россияне попадают в категорию антизожников.
«Начиная с ковидного 2020-го и вплоть до 2022 года распространенность ЗОЖ снижалась: доля строго следующих правилам здоровой жизни опустилась до 7,2%, то есть за 3 года приверженцев ортодоксального ЗОЖ стало меньше почти на 6 миллионов человек, - комментирует результаты исследования президент FinExpertiza Елена Трубникова. - Впрочем, далеко не все эти люди записались в антизожники - большинство перешло в категорию умеренных зожников. В 2023 году тренд наконец развернулся, и заинтересованность населения в ежедневной заботе о своем здоровье стала расти. В минувшем году принципов ЗОЖ строго придерживались 9,1% всех россиян в возрасте от 15 лет и старше, или 11 миллионов человек. Количество умеренных зожников оценивалось в 53%, или 64,1 млиллиона. Наконец, игнорирующих главные правила здорового образа жизни было 37,8%, или 45,7 миллиона человек».
Фото: klike.net.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал. Оперативная информация в удобном формате.
