Мы уже рассказывали, как в Проснице мамочки вместе с детьми проводят время в спортзале. А теперь сюда подались наводить фигуру и бабушки. Потому что начались занятия по фитнесу и для женщин старше 55 лет.
Зачем нужен фитнес в таком возрасте? - спросят некоторые. А вот зачем. Основная цель возрастных тренировок — улучшение самочувствия и общего тонуса. С годами люди активнее теряют мышечную массу. Без регулярных нагрузок ухудшается подвижность суставов и кровообращение. Все это в совокупности приводит к застойным явлениям в организме.
- ️Занятия спортом после 50 лет — не столько про «накачать кубики пресса», сколько про здоровье, - призналась одна из местных представительниц мудрого возраста, записавшаяся на фитнес.
Фото: администрация Кирово-Чепецкого района
