В течение недели врач Кировского клинико-диагностического центра и депутат Заксобрания Кировской области Никита Соломенников проводил встречи с горожанами и рассказывал о факторах риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире. Однако снизить риск заболеваний можно, если взять под контроль неправильное питание, табакокурение, злоупотребление алкогольными напитками, качество сна и увеличить физическую активность.
- Нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, поэтому профилактику следует начинать среди этих групп населения. С возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается. Всемирный день сердца позволяет обратить внимание на то, что можно изменить в своем образе жизни, чтобы уменьшить риск болезней сердца и инсульта, - рассказал Никита Соломенников.
Врач посоветовал соблюдать принципы здорового питания, снизить потребление пищи с высоким содержанием сахара, жира и соли, добавить в рацион свежие фрукты и овощи. По словам Никиты Соломенникова, следует отказаться от курения, увеличить физическую активность. Кроме того, можно пройти обследование в медицинском учреждении, по результатам которого врачи назначат необходимое лечение или меры профилактики болезней сердца.
